Bien débuterCommencer à manger bio en 5 étapes faciles
Quelques produits familiers, des courses préparées et des repas simples : une façon tranquille de faire une place au bio.
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LE BIO, À VOTRE RYTHME
Manger bio.
Simplement.
Par où commencer ? Quoi acheter ? Et avec quel budget ? Des réponses claires pour faire une place au bio dans votre quotidien.
Pas besoin de tout changer pour commencer.
Un produit à la fois.C’est déjà une façon de commencer.
Des mots faciles à comprendre
Des idées pour votre budget
Des conseils à essayer chez vous
LES PREMIERS PAS
On commence par quoi ?
Trois lectures pour y voir plus clair,
avant même de faire les courses.
Bien débuter
Petit budgetManger bio avec un petit budget : par où commencer ?
Des achats ciblés pour faire une place au bio tout en maîtrisant ses dépenses.
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Bien débuterComment reconnaître un vrai produit bio ?
La feuille européenne, le logo AB et quelques lignes sur l'étiquette : les repères utiles pour faire ses courses.
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CHACUN SON CHEMIN
Le bio dans la vraie vie.
Choisissez ce qui vous serait utile aujourd’hui.
01
Comprendre le bio
Les repères pour choisir sans se compliquer la vie.
02Faire ses courses
Des habitudes simples pour garder un œil sur les dépenses.
03Passer à table
Des idées faciles avec des ingrédients de tous les jours.
04Trouver son rythme
Les saisons, les marchés et les petites habitudes qui aident.
À LIRE TRANQUILLEMENT
De bonnes idées à piocher.
Au quotidienLes fruits et légumes de saison, tout simplement
Quelques repères pour choisir les fruits et légumes du moment et trouver facilement quoi en faire.
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En cuisineTrois repas bio faciles pour les soirs pressés
Une salade, des pâtes et une poêlée : trois idées pour deux personnes, avec peu d’ingrédients.
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Au quotidienFaire son premier marché bio : les questions utiles
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Petit budgetAcheter bio en vrac : un premier essai tout simple
Choisir une petite quantité, repérer le bio et comprendre la pesée avant de remplir son premier sac.
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Au quotidienManger bio en famille, un petit changement à la fois
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ON EN PARLE SIMPLEMENT
Les questions qu’on se pose tous.
Pas de question trop simple.
Voici quelques premiers repères.
Faut-il passer au tout bio ?
Vous pouvez commencer par un ou deux produits que vous achetez souvent. Le rythme dépend de votre budget, de vos goûts et de ce que vous trouvez près de chez vous. Voir les premiers pas.
Le bio coûte-t-il toujours plus cher ?
Les prix varient selon les produits et les magasins. Comparez le prix au kilo, préparez une liste et achetez les quantités que vous utiliserez vraiment. Nos idées pour le budget.
Bio et local, c’est la même chose ?
Le bio parle de la façon de produire. Le local parle de la proximité. Un produit peut être bio, local, les deux, ou aucun des deux. Comprendre la différence.
Où trouver des produits bio près de chez moi ?
Au supermarché, dans un magasin spécialisé, sur certains marchés ou chez un producteur. Bio&court permet d’explorer des adresses. Vérifiez ensuite les horaires, les produits proposés et leur certification auprès du lieu.